Чітки (або молінні намистини) — церегулювальний або містичний інструмент, який використовується в різних традиціях для домашнього числення або медитації. Необхідно зазначити, що використання чоток не обов'язково для медитації чи свободи. Однак у багатьох людей вони можуть слугувати зручним фокусом і допомагати в тривалій медитативній практиці. Використання чоток у медитації може позитивно вплинути на нервову систему. Під час медитації людина зазвичай звертає увагу на дихання або на певну мантру (складно або фразу). Чітки можуть допомогти утримувати увагу, а також відвертати увагу від розсіювань і негативних думок. Процес перебирання зерен парок може займати увагу та створювати спокійну, медитативну атмосферу. Крім того, використання пачок може бути корисним для заспокоєння нервової системи та зниження рівня стресу.