Вумбилдинг. Три яйця нефритових

Тренування м'язів тазового дна називають вумбилдинг. Розшифровується це поняття по перших буквах В-вагінальні; У-керовані; М-м'язи. Білдінг – як відомо, перекладається з англійської, як будівництво, розвиток.
За великим рахунком, інтимні м'язи будь-якої жінки потребують зміцнення, але в першу чергу вумбилдинг показаний при нетриманні сечі, геморої, попаданні в піхву повітря при нахилах або статевої близькості і води при купанні, що загрожує інфікуванням. Адже в результаті регулярних тренувань з нефритовими яйцями інтимні м'язи жінки стають еластичними, поліпшується кровообіг у них, а значить, тканини тазового дна отримують більше кисню і поживних речовин.

Заняття вумбилдингом впливають на здоров'я жінки. По-перше, нефрит сам по собі є лікувальним каменем. А по-друге, фізичне навантаження вагінальних м'язів за допомогою вправ з нефритовими яйцями сприяє профілактиці та лікуванню застійних явищ в піхву, яєчниках, органах малого таза. У підсумку завдяки вумбилдингу абсолютно реально позбутися від хворобливих місячних, ерозії, міоми, миокисты, полікістозу, порушень мікрофлори, мастопатії, ущільнення грудей. Допомагаючи стабілізувати психоемоційний стан жінки, вумбилдинг допомагає уникнути перед - і постменструального синдрому. А завдяки впливу на відновлення гормональної системи жінки, заняття з нефритовими яйцями природним шляхом допомагають вирішити проблеми із зайвою вагою.

Додасть вумбилдинг і фарб в інтимне життя. В результаті тренувань з нефритовими яйцями обсяг піхви зменшується, що не може не подобатися сексуальному партнерові жінки, яка практикує вумбилдинг. Але тренування вагінальних м'язів принесе сексуальне задоволення не тільки партнера, але і самій жінці, бо як чутливість ерогенних зон у результаті занять вумбилдингом збільшується, оргазм стає яскравішим, а самі сексуальні переживання більш тонкими і яскравими.

Майбутніх породіль заняття з нефритовими яйцями навчать більше розуміти і управляти своїм тілом, що в підсумку дуже стане в нагоді при потугах. Також, у жінки, навчають інтимні м'язи, зміцнюється також прес і діафрагма. В результаті пологи у жінок, які практикують вумбилдинг, проходить менш болісно, а після народження малюка тканини піхви і тазового дня відновлюються швидше.

І, нарешті, повертаючись до тематики, піднятою на початку статті, вправи з нефритовими яйцями сповільнять поява вікових змін і старіння. За допомогою тренування інтимних м'язів жінка накопичує енергію, завдяки якій менопауза і клімакс не наступають і навіть зберігається дітородна функція. А адже саме стадія менопаузи чинить великий негативний вплив на зовнішність жінки та її здоров'я. Практикуючи ж вумбилдинг Ви продовжуєте свою молодість. Подейкують, що навіть досить дорослу жінку, тренирующую інтимні м'язи, видадуть виразні живі очі і розгладжена моложава шкіра. До радості ж дам у віці, які вже переживають менопаузу, поспішаю повідомити, що практикувати вумбилдинг ніколи не пізно. Адже процеси старіння оборотні!

Вправи:
1. Почнемо з самого простого: виберіть найменша за розміром яйце і в положенні лежачи із зігнутими колінами, введіть його в піхву. Спробуйте стиснути його інтимними м'язами.

1. Наступним етапом буде витягування яйця за ниточку назовні з одночасним наданням опору піхвовими м'язами.

2. Дуже забавне вправа – втягування яйця всередину. Для цього сядьте, спершись спиною об стіну або спинку ліжка, заведіть неглибоко яйце і починайте його імпульсно втягувати (втягли розслабили). Про те, що Ви все робите правильно, Вам підкаже заглатываемая піхвою волосінь, яка поступово зникає в Вас. На перший погляд вправа здається «вищим пілотажем», але насправді Ви самі здивуєтеся з того, як хвацько воно у вас буде виходити.

3. Також практично з першого разу у вас вийде «стрільба» яйцем. Для цього вставте яйце близько до входу і потугою «выплевывайте» його назовні. По мірі того, як Ви навчитеся це робити, вставляйте яйце глибше, спочатку потугою проводьте його по піхві, а потім «выплевывайте».

4. А ось дійсно складна вправа «ам». Воно протилежне «стрільби». Для його виконання Вам необхідно ввести яйце лише наполовину, а потім статевими губами «проковтнути» його. На початковій стадії буде легше освоїти цю вправу в позі «берізки» з упором ніг на стіну. Щоб все вийшло правильно, спочатку розслабте інтимні м'язи, а потім напружте. Не засмучуйтеся, якщо «заковтувати» яйце не буде виходити зовсім. Допоможіть собі рукою, трохи підштовхніть його всередину.

Описанные упражнения Вы можете выполнять в самых различных позах: лежа, сидя, стоя. Меняйте размер яйца, подвешивайте к ним грузы. В качестве груза можно использовать бутылочку с водой весом от 250г до 1,5 кг. Оптимальный вес должен быть комфортным для Вас, но вместе с тем, Вы должны его чувствовать. Упражнения с грузами состоят в ходьбе, приседании с ними, поднятии ног, втягивании яйца внутрь. Также с нефритовыми яйцами можно заниматься пассивно. Такая тренировка заключается в том, что Вы просто носите яйцо внутри влагалища в течение всего дня (порядка 8 часов).

У висновку хотілося б звернути Вашу увагу на те, що свої нефритові яйця ні в якому разі не можна нікому передавати, навіть просто потримати в руках, бо як нефрит моментально вбирає в себе енергетику цієї людини. З цієї ж причини до тренуванні потрібно завжди приступати виключно в гарному настрої, щоб Ваші нефритові яйця накопичували тільки позитивну інформацію.

Вічної сексуальної молодості Вам і захоплених відгуків від ефекту Ваших тренувань з нефритовими яйцями від Вашого статевого партнера!