Четки (или молитвыные бусины) – это богослужебный или мистический инструмент, который используется в различных формальных традициях для совместного вычисления или медитации.След отметить, что использование четков необязательно для медитации или зрелости. Однако у многих людей они могут быть удобным фокусом и помогать в длительной медитативной практике.Использование четков в медитации может повлиять на нервную систему. Во время медитации человек обычно обращает внимание на дыхание или определенную мантру (слово или фразу). Четки могут помочь удерживать внимание, а также отвлекать от рассеянностей и негативных мыслей. Процесс перебора зерен четок может учитываться и создавать спокойную, медитативную атмосферу.Крим того, использование чет может быть полезным для успокоения нервной системы и снижения уровня стресса.