Корзина
947 отзывов
Надежный продавец Prom.ua
+380958900313
+380634854860
+380634854860
+380967942637
+380958900313
Viber
Территория Этно

Поющие шары Баодинга

Поющие шары Баодинга

07.12.11

Китайские Шары Баодинга.

История возникновения Китайских Шаров Здоровья берет свое начало в глубинах тысячелетий. Сначала шары здоровья применялись тесным кругом посвященных при освоении боевых искусств, для развития силы и ловкости рук, восстановления их после травм, а также для концентрации внимания, для повышения и регулирования энергетического статуса организма, в особенности энергетики рук. Тем не менее в дальнейшем благодаря великолепному оздоравливающему влиянию китайские шары здоровья приобрели большую известность. Особую прелесть Шарам здоровья давала возможность использовать их в любом месте, в любое время и несомненная польза от занятий независимо от возраста, пола и состояния здоровья.

С точки зрения современной медицины эффект благотворного влияния Шаров Баодинга нетрудно объяснить теснейшей связью, действующей между кистью руки и центральной нервной системой. Помимо того, согласно воззрениям традиционной китайской медицины, на пальцах и ладонях рук находятся активные точки, влияние на которые оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему, систему пищеварения. Современная медицина также признает существование на ладонях рефлексогенных зон, связанных с внутренними органами и влияющих на их деятельность. По своей эффективности занятия с китайскими Шарами можно отнести к одним из важных средств поддержания высокой работоспособности и «активного долголетия».

Использование китайских Шаров Здоровья В оздоровительных целях: Для снятия умственного переутомления и стрессов, развития координации движении, силы и ловкости рук, стимуляции памяти, внимания, нормализации артериального давления, поддержания жизненного тонуса на высшем уровне. Особенно рекомендуется лицам, чья профессиональная работа сопряжена с частыми стрессовыми ситуациями (бизнес, ответственные должности, работа с населением) и с перенапряжением внимания и памяти (программирование, работа за компьютером, диспетчеры, водители всех видов транспорта, студенты и учащиеся и т. д. ). В профилактических целях: При наличии постоянных нагрузок на руки (различные виды рукоделий, машинопись, игра на музыкальных инструментах, занятия спортом, ежедневные занятия домашним хозяйством). Внимание, женщины! Шары окажут вам помощь надолго сохранить красоту, молодость и ловкость ваших рук. В медицинских целях: При заболеваниях рук (артрит, ревматизм и т. д. — перед применением поставьте в известность врача, не применяйте в период обострений); лицам, перенесшим травму рук, имеющих нарушения движения рук независимо от причин их появления, а также пользующимся тростью или костылями; неподвижным больным (спинномозговая травма, паралич и т. п. ). Рекомендовано к применению Институтом ревматологии РАМН и Центральным институтом травматологии и ортопедии.

Общие советы к применению китайских Шаров здоровья Для оздоровительной тренировки необязательно выполнять виртуозные трюки, пользу принесут и самые обыкновенные упражнения с Шарами баодинга: растирание шара между ладонями, упражнения на сжатие 2-х шаров на ладони по часовой и против часовой стрелки. Предлагается чередовать упражнения на сжатие с упражнениями на вращение. Необходимо воздерживаться от болевых ощущений. При занятиях не нужно допускать напряжения не занятых в упражнении групп мышц (предплечья, плеча, шеи, спины) и лишних движений (наклонять голову, поднимать плечи, прижимать или отводить локти и т. п. ). При начале занятия следует выбрать китайские шары обычного размера. После прохождения основных упражнений лучше взять несколько пар шаров различных размеров для варьирования нагрузок и выполнения заданий с 3-4 шарами. Желательно продолжать занятия не менее 10 минут в день. Необходимо сохранять регулярность занятий и постепенность в увеличении нагрузок. Во время занятий старайтесь не смотреть на шары, прислушивайтесь к ощущениям в ваших руках. При освоении упражнений шары будут постоянно падать, поэтому для начала лучше брать неэмалированные шары и делать упражнения над мягкой поверхностью. После занятий шары следует протереть и хранить в сухом месте.

Некоторые упражнения с шарами здоровья для пальцев.

«Уголек на ладони»
Непрерывно подбрасывать шар на ладони, шар при этом естественно массирует активные точки ладони. Полезно также с некоторым давлением катать шар между ладонями, двигая ими в противоположных направлениях. Обратите внимание, что шары быстро нагреваются, что позволяет использовать их для массажа болезненных участков тела. Второе упражнение заключается в том, что вы берете один или два Шара и начинаете катать их между ладонями в одну и другую сторону. Для другого упражнения берете уже четыре Шара – в каждую руку по два, перекатываете их, вращая то в одну, то в другую сторону, перемещая на каждой ладони, как бы координируя ловкость своих пальцев.

«Журавль щелкает клювом»

Поместите один шар между прямыми указательным и средним пальцами, другой шар зажмите большим и безымянным пальцами. Мизинец прижат к безымянному. Начните слегка ударять шарами друг о друга, щелкая как кастаньетами. Упражнения особенно хорошо выполнять с тяжелыми металлическими шарами, отскакивающими при соприкосновении. Постепенно вы поймаете ритм, и ваше запястье тоже включится в это движение. Вы быстро почувствуете благотворность воздействия этого упражнения на Ваши предплечья.

«Дракон играет жемчужиной»

Поместите шар между мизинцем и безымянным пальцами правой руки, затем средним пальцем перекатите шар так, чтобы он был зажат между безымянным и средним пальцами. Продлите движение сначала указательным пальцем, сдвигая шар слева направо, затем большим пальцем. Шар на всем своем пути не касается ладони, перекатываясь с помощью пальцев. Точно также, между пальцев, верните шар в исходное положение. Для этого большим пальцем справа налево поместите шар между указательным и средним и т. д.

Нужно помнить, что Шары – это предмет индивидуального пользования. Как всякий предмет, применяемый для энергетических и духовных практик, они постепенно «подстраиваются» под хозяина, начинают резонировать с ним, приобретают индивидуальные качества. Поэтому Шары здоровья, с которыми Вы уже работали, нельзя передавать другим людям.